Гледането на телевизионни канали отдавна е част от обичайната ни реалност. Днес няма да изненадате никого с наличието на телевизор в къщата, неговия диагонален размер и компактност, възможността за гледане на хиляди различни телевизионни канали. Но в същото време тенденцията става все по-ярка и по-ярка: хората умишлено я отказват! Въпрос на лични предпочитания ли е или доказана вреда от телевизията? Това се обсъжда от десетилетия. Така че нека видим колко вредно е това забавление за възрастни и деца.
Здравни ефекти
Ще започнем да говорим за опасностите от гледането на телевизия с конкретни числа и статистика. Австралийски учени провеждат изследвания в продължение на 6 години, като включват хиляди респонденти доброволци в своите проучвания. В резултат на научното събитие беше установено следното:
- Тези, които гледат телевизия по-малко от 2 часа на ден, са с 80% по-малко изложени на риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания, отколкото тези, които са гледали от 4 часана ден или повече.
- Един допълнителен час гледане на телевизия увеличава риска от развитие на рак с 9% и сърдечни заболявания с 11%.
- Диабет, затлъстяване, хипертония са често срещани последици от дългосрочното гледане на телевизия.
- И за опасностите от телевизията за децата. Рискът от загуба на зрителна острота в много млада възраст е 70%.
Разбира се, грешката не е в разрушителното влияние на самото устройство, излъчване от неговите елементи. Всичко е свързано с начина на живот, който водят запалените зрители. Те прекарват много време в седнало или легнало положение пред екрана, забравят за физически упражнения, упражнения за очите. Освен това количеството храна, изядена пред телевизора, е трудно да се контролира. И в по-голямата си част това не е здравословна храна, а мазни, солени закуски, шоколади, дражета, сладка сода.
Ефект върху зрението
Отделно отбелязваме вредата от телевизора за очите:
- Когато гледаме екрана, се фокусираме върху една точка. Това причинява деформация на лещата, която може частично (а понякога и напълно) да загуби способността си да променя формата си. И причината за това е дългото статично натоварване.
- Ако екранът трепти в тъмното, зеницата ви променя размера си в зависимост от тези мигания. И това е силно напрежение за очите.
- Цветният тон на екрана се предава в няколко нюанса. За очния апарат е трудно да чете такава информация, така че се уморява по-бързо. Такова постоянно пренапрежение води до бързо (а понякога и бързо)зрително увреждане.
На всичкото отгоре грешните пози на зрителите водят до влошаване на останките, отслабване на мускулния тонус. А това са предпоставките за болезнена остеохондроза. Заседналият начин на живот оказва влияние върху ставите ви. Първо чувате характерно хрускане при движение и след това наблюдавате развитието на артрита.
Загуба на време
Доказана вреда за телевизора: това устройство е професионален "убиец на времето". Открадва големи количества от свободното ви време.
Припомнете си сами или попитайте родителите си: първоначално хората гледаха телевизия само когато имаше свободна минута. Днес много зрители седят безцелно пред сините си екрани с часове, вместо да правят нещо наистина полезно и вълнуващо в същото време - любимия си спорт, самообучение, ново хоби.
Хората не отделят свободното си време само на телевизия. Докато гледат телевизионни предавания и програми, те забравят да правят дори важни неща. Резултатите от проучванията ужасяват дори изследователите: по-голямата част от анкетираните отделят цялото си свободно време на телевизия. Тоест те стесняват живота си до порочен кръг „работа – телевизия – сън”. Което е наистина страшно.
Излизането от този кръг е сравнително лесно - започнете да прекарвате времето си за почивка за нещо друго:
- Общувайте с роднини и приятели, търсете нови познати.
- Реализация на вашата творческа идея.
- Въведение във фитнеса, спорта, джогинга илипрости домашни упражнения и от време на време разходки на чист въздух.
- Направете списък с книги и го следвайте.
- Творческа активност.
Морален упадък
Друга доказана вреда от телевизията: масовата култура не е насочена към развитието и образоването на хората. Нейната цел е да ни направи по-лоши, отколкото сме в действителност.
Помислете какво се култивира в популярните телевизионни предавания, сериали и реклама? Алчност, страх, секс - това са основните лостове, върху които продуцентите на тези проекти оказват натиск.
Това е рядък филм, без да се култивира насилие (и което е по-страшно – неговото одобрение). Успешните героини са предимно секси красавици с моделна външност. А щастливите хора от екраните са приказно богати, имащи безкрайни възможности. Всичко това заедно създава фалшива картина на света сред зрителите. Те започват да се чувстват неудачници, започват да завиждат на екранните герои. Те се стремят да възприемат фалшиви житейски ценности от екрана, за да бъдат поне по някакъв начин подобни на онези далечни красиви изображения.
В същото време има катастрофално малко филми и телевизионни програми, които насърчават децата и възрастните да мислят за важното, да се реализират, да станат по-добри. За съжаление негативността и долните емоции са най-популярните „стоки“по телевизията. А не представяне на истински щастлив живот, който е достъпен за всеки от нас без "тайни на успеха" и "нови продукти на сезона".
Умствено представянезаплашен
Вредата от телевизора е също, че непрекъснатото гледане на сериали, безцелното "прескачане" от програма в програма намалява умственото представяне, обеднява творческите способности на мозъка.
За човек става по-трудно да търси нови правилни решения не само за сложни, но и за ежедневни задачи. Защо да създавате, анализирате, измисляте нещо - има нещо вече готово, представено на сребърен поднос, подредено на филийки от хора от екрана.
Липса на критично възприятие
Основната грешка на запалените телевизионни зрители е безсмислено да поглъщат това, което се сервира от телевизора. Мнозина спират да оценяват критично тази информация, преминавайки през собствените си възгледи и система от житейски ценности. Тук от голямо значение е и методът за получаването му – зрителят няма възможност да обсъжда с автора на идеята, да му възрази, да поиска доказателства.
И всичко това води до факта, че човек в крайна сметка престава да различава реални данни от фалшиви, морални от неморални. И започва да приема всичко казано от екрана като последна истина. И такава вреда от телевизора и компютъра е ужасяващо огромна.
За да сте сигурни, че горното е вярно, запомнете как се чувствате след дълго гледане на телевизия. Неизменно се чувствате уморени и сънливи. Мозъкът отказва да работи ясно, мислите са объркани. Не можете да преосмислите получената информация. Освен това, вие помните само малка част от това, което сте чули / видяли.
Загуба на пари
Телевизията прави ли повече добро или лошо? Въпросът е риторичен. Но едно е ясно – това устройство те прави по-беден. Принуждавам ви да купувате това, което не ви трябва често и надценено.
Не мислете, че е достатъчно само да изключите рекламите. Гледаш филми, сериали, предавания, където косвено се налага едно и също нещо. И подобно влияние е още по-опасно от директните призиви: „Купете!“Виждате образа на любимия си герой. Искате да бъдете като него – чак до вашия смартфон, любимите ви марки дрехи, парфюми, козметика. И вие го купувате, всъщност изобщо не ви трябва. Но в края на краищата социалният статус, социалното признание, личните качества не могат да бъдат придобити просто чрез купуване на нещо. Това е резултат само от дълга и упорита работа върху себе си.
Черни петъци, текущи промоции, изкусителни отстъпки също са начини да ви накарат да купувате далеч от това, от което се нуждаете. Или дори хвърляне на пари за безполезни неща. Вредата от телевизията за децата е, че налага това или онова нещо да направи детето изключително и щастливо. Всъщност радостта от една дрънкулка е краткотрайна. И създава само желание да получите нещо ново.
Източник на негативност
Продължаваме разговора за ползите и опасностите от компютъра и телевизора. Запомнете: това, което виждате на екрана, често е източник на негативизъм, развалено настроение и дори стрес, депресия. В крайна сметка често се е случвало да включите телевизора в страхотно настроение. И тогава има новини за терористични атаки, въоръжени конфликти, брутални убийства. Този вид информация е трудна за разбиране.откъснат. И сега нищо не остава от предишното добро настроение.
"Гориво към огъня" се добавя от героите на любимите ви филми и сериали. Впечатлителният зрител понякога се тревожи за връзката си, възходи и падения, сякаш те са свои. За мнозина смъртта на герой се превръща в лична трагедия.
Разбира се, емпатията е прекрасно чувство. Но проблемът с прекарването на време по телевизията е, че ви отдалечава от близките. Започвате да се тревожите за връзката на героите от сериала повече от вашите собствени, техните проблеми стават по-близки до вас, отколкото членовете на вашето семейство. Очаквате с нетърпение следващия епизод, но забравяте да попитате приятеля си как са прекарали празниците си, как са здрави родителите ви, какво направи детето ви щастливо днес.
Претоварване с информация
Говорейки за опасностите и ползите от телевизията, компютъра и телефона, няма как да не се съсредоточим върху факта, че всичко това заедно е източник на излишна информация. Освен това не полезен, а ненужен "боклук". Това е безкраен поток от сериали, телевизионни предавания, филми, подредени с хиляди реклами.
И всичко това в крайна сметка се превръща в "каша", която мозъкът просто не е в състояние да "смила". Изглежда, че сте научили много нови и дори интересни неща. Но какво точно ви е трудно да запомните.
Най-лошото е, че пълните главата си с ненужна информация, която няма никаква стойност за вас лично. Но човешката памет е ограничена. Просто не оставяте "клетки" за нещо наистинаценен. Или напълно забравяте какво ви е скъпо или полезно.
Предимствата на телевизията
Но телевизията изобщо не е зло. Той има няколко полезни функции наведнъж:
- Източник на информация.
- Социално-педагогическо въздействие.
- Културна и образователна функция.
- Образователна задача.
- Развлечение.
- Интегриране на общността.
Проблемът е, че тези функции не са внедрени много добре.
Съмнителни ползи?
Като източник на новини, телевизията е негативна за почти всеки човек. С надеждата да съберат възможно най-много зрители, каналите се опитват да представят новината като сензация, да я „очертаят” с нови, понякога дори фалшиви „вкусни” факти. Психолозите отдавна са установили, че човек се интересува повече от новини, толкова повече се отклонява от нормата. Много журналисти виждат това като смисъл на своята работа. Информацията шокира, причинява болка, възмущение, не оставя никого безразличен. И всичко това е изключително негативно за психиката на зрителя.
Що се отнася до културните и образователни програми, стилът на комуникация, гледната точка, степента на грамотност на домакина и гостите на програмата не винаги допринасят за развитието на тази тема. Отделни мнения се диктуват като единствено правилни, обвързващи. И зрителят е този, който страда от тази мания.
Телевизията не е абсолютно зло. Но в същото време е доказано негативното влияние на телевизията върху здравето.човек, неговата психика, начин на живот, морални стандарти, умствени способности, върху семейния бюджет и отношенията между хората. Телевизията ще бъде полезна, ако му отделите минимум време - само за да се запознаете с информацията, която наистина ви е необходима и която ви интересува.
